דולפין היי-טק עבודה בשמחה

ב"ה

שלום קוראים יקרים !

את המאמר הזה , התכוונתי לכתוב בשלב מאוחר יותר בסידרה . אולם, המאמר רצה להיכתב כבר עכשיו ? איך אני יודעת זאת ? פשוט ...

היום בבוקר , התקשיתי לחבוק את השינוי, לחבוק את השחרור, והעיקר : לחבוק את העוצמה !

ובכן, באיזו עוצמה מדובר ? מדובר, חברים, בכח החיים שלנו . זה הכל .

כח שמתבטא בגילוי של שמחה, באמצעות נשימה, בחשיבה חיובית ובהירה המאפשרת חתירה מתמדת לקראת שינוי ושיפור . זהו הלהט הבריא להיטיב עם הזולת ולטפל היטב בגוף ובנפש שלנו . וזו היכולת לראות יופי סביבנו, להרגיש, להתרגש, להתפעל ... כל אלו משאבים טבעיים. מה כולא אותם ? מה חוסם אותם ?

מדוע איננו חווים אותם במלאות ... כמו ... כמו .. ילדים?

במילה אחת פחד . הפחד הוא כעין ארונית שיש אצל כולנו בנפש פנימה . ארונית כבדה ומסורבלת נעוצה למקומה ,עם הרבה מגירות ,וכל פעם מגירה אחרת נשלפת מעצמה ומקפיצה לראש שלנו אחת מהמחשבות האלה או דומות להן :

לא ירצו אותי, לא יאהבו את מה שאני עושה, לא ידעו להעריך, לא יפרגנו, זה לא יצליח, אשאר לבד, בחוסר זהות, חלש, ריק, עלוב, אני לא יכול, לא אצליח להמשיך לחיות, אחוש עלבון, כאב, מה יהיה, איך אסתדר, מה תקף אותי פתאום.. אני עלול ליפול.. זה גדול עליי.. אני לא בנוי לזה .. אסור היה לי להתחיל .. ועוד, ועוד .

הפחד, עשוי מחומרים רבים, רובם אף לא מודעים לנו, ורוחשים מתחת לפני השטח של תודעתנו.

הוא גל שעלול להציף את תודעתנו בבת – אחת .

מאיים לשתק את תנועתם המתמדת ואת זרימתם המתונה של גלי השינוי, גלי החיים .

הפחד הוא האויב הגדול של השינוי.

אבל שינוי זהו שם המשחק, ועל כך כולנו מדברים מזויות רבות . שינוי הרגלים, שינוי גישות, שינוי תודעתי , שינוי גופני , שינוי תדמיתי והכי מפחיד ... מה הכי מפחיד ? הכי מפחיד זה כאשר מתרחש מה שאנחנו כמובן הכי רוצים , השורה התחתונה של כל מאמצינו - שינוי המציאות . השינוי בתוצאות .

אז צפו לפחד , בלי לפחד . ואפילו תכננו מה לעשות איתו . זה מכרה היהלומים האמיתי .

כשמגיע גל של פחד – יש רק דבר אחד לעשות איתו – לחוש אותו ולהתעצם איתו כדחף יצירתי .

מה לא כדאי לעשות עם הפחד ? ? ?

את מה שהפחד כביכול "אומר לנו לעשות" . אכילת –יתר, עבודת-יתר, ויתור על שעות שינה הנחוצות לנו, התעלמות מצרכינו , מרגישותנו , מכל מה שמגן עלינו או מזין אותנו .

התגלית היא , שבאותה מידה שהפחד הוא האויב הגדול של השינוי , הוא גם מכיל את העוצמות שאנו צריכים בשביל לקיים את השינוי.

אז חזרנו להתחלה : לחבוק את העוצמה . זו שעת מבחן , מבחן-פתע ... המתרחש בדיוק כשבא לנו לקרוע את מחרוזת הפנינים העדינה של הרגלים חדשים המעטרת את צוארנו ... הדחף "לשבור את הכלים" "לשבור את הכללים" שאנחנו בחרנו בהם, הוא הפחד בהתגלמותו .

לאן בורחים , ומה עושים עם הדחף הזה כשקשה פשוט לעמוד מול הפיתוי לסגת לאחור , וכשקשה להכיל את העוצמה שלנו , להתייצב עם "עמוד השדרה" החדש שלנו , שעדיין מתנדנד ...

נסיון חיי , בתהליך החיים שלי ובתהליכי התפתחת של אחרים שליוויתי , לימד אותי שכל אחד צריך שתהיה לו איזו פעילות ~ יצירתית לברוח אליה , משהו התואם את נטיותיו .

לא צריך להיות מיכאל-אנג'לו , לא נוראייב ולא פיקאסו ...

הרוח היצירתית , שוכנת בלי יוצא מהכלל , בכולנו . כשאתם ניצבים בפני "בוחן –פתע" והמציאות בוחנת את יכולתכם להכיל את השינוי ולחבוק את העוצמה -

קחו נשימה עמוקה .. והתחילו "לעבוד" עם הדחף הזה :

קחו דף וכתבו עליו הכרת-תודה על שינויים חיוביים שקרו, שימו מוסיקה ורקדו עם הילדים או בלעדיהם, צאו להליכה ולהתחדשות מול טבע ונוף, נגנו ... במקום לסגת לאכילה לא בריאה צרו מאכל חדש ומבריא ... שילחו מייל עם מסר של עידוד ואהבה להמון חברים שלכם ...חשבו באופן יצירתי על מעשה טוב שאפשר לעשות עבור מישהו מסוים ... זוהי הרוח היצירתית בהתגשמותה .

אתם בודאי יכולים לגלות אינסוף דרכים לקיים באמצעותן את עוצמתכם האישית ולקדם את השינוי המבורך, המתחולל כעת בחייכם .

אורית לבב – טיפוח יזמות עסקית בתחום הבריאות ואיכות חיים , אימון תזונתי

049575553 0522830571 levav@adama.net